03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 125,43g | Prot: 109,52g | Karb: 151,36g.
Öğle Yemeği: Сырники ПП, Орехи Кешью, Мандарины. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Ашан Салат Микс, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Шпик, Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|