|
🤩🥳
мама говорит, что я выгляжу худее, надеюсь, это правда
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 92,99g | Karb: 165,84g.
Kahvaltı: Белый Замок Молоко 2,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Белый Замок Ряженка 2,5%, Белый Замок Творог 5%. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Молодежные, Рис, Белый Замок Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Белый Замок Молоко 2,5%, Соевый Соус, Белый Замок Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Кокос . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|