03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 87,79g | Karb: 95,53g.
Kahvaltı: Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Chiquita Banane, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Unser Mildes. Akşam Yemeği: REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weider 60% Protein-Bar - Vanilla-Caramel, Power System Protein Shake Creamy Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|