03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 32,46g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Mandarino, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Foglia Verde Cuori di Iceberg , Grana Padano Scaglie di Grana , Ketchup, Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Tre Mulini Crostini Snack, Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Twinings Tea Four Red Fruits, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
|
1768 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 44 dakika, Uyku - 4 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|