03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 45,73g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Матча, Сушеные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Авокадо, Хлебец, Помидоры, Лук, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Клубника (Несладкая, Замороженная), Финик, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|