03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 93,14g | Karb: 175,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Изюм без Косточек, Matti Хлопья 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Арахис, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Салат Овощной, Макфа Вермишель, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Каневской Ветчина, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Сок Яблочный, Магнит Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|