03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 48,29g | Karb: 199,61g.
Kahvaltı: Nestle Çikolata Kaplanali 1927 Latte, Нутелла Шоколадная Паста, Yeni Findik Ezmesi 100%, Банан, Milbona Сыр Маасдам, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый, Чай, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный. Öğle Yemeği: Mayama Мармелад со Вкусом Черники и Малины со Сливками, Чай, Ulker Dido Trio, Салат Овощной со Сметаной, Фрегат Тунец Натуральный, Раздолье Золотое Гречневая Крупа. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|