|
PP
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 197,20g | Karb: 38,92g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf Cuit, Bonneterre Yaourt 0%, Soy Tofou Soyeux. Öğle Yemeği: Carrefour Skyr Nature 0%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Soy Tofou Soyeux. Akşam Yemeği: Soy Tofou Soyeux, Oeuf, Steak Haché 5%, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Siggi's Skyr 0%, Naturalia Tofu Nature, Soy Tofou Soyeux. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|