03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 68,21g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Чай, Баклажаны Жареные Баклажаны с Чесноком, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|