03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 67,96g | Karb: 74,88g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Globus Томаты Черри , Вареное Яйцо, Индилайт Кампана. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гуляш из Свинины, Delicados Nachos с Сыром, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Овощной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Банан, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|