03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 72,14g | Karb: 135,49g.
Kahvaltı: Super Food Хрустки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салатный Микс, Yofi Хумус с Оливками. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Сердечки в Сметане, Перепелиное Яйцо, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Аквамарин Сардина в Масле, Тушеные Овощи, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Varto Сыр Гауда 45%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|