|
1X3 = PP
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 186,99g | Karb: 33,19g.
Kahvaltı: Bonneterre Yaourt 0%, Soy Tofou Soyeux, Blanc d'Oeuf. Öğle Yemeği: Viande de Lapin, Soy Tofou Soyeux. Akşam Yemeği: Oeuf, Steak Haché 5%, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Soy Tofou Soyeux. Aperatifler/Diğer: Siggi's Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Naturalia Tofu Nature. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|