03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 148,57g | Karb: 272,71g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Orangen Nektar, Kaffee, Gut & Günstig Orangen Nektar, Äpfel, miree Paprika Chili, Lieken Urkorn Mehrkorn. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Saure Sahne, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Aperatifler/Diğer: Vitrex Schwarze Johannisbeere, Kaffee, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|