03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 63,97g | Karb: 113,11g.
Kahvaltı: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Брынза, АТБ Гречка Отварная, Авокадо. Öğle Yemeği: Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Руна Сацебели без Сахара, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Жареная Говядина (Только Постное), Грудка Индейки Отварная, GymBeam Zero Fettuccine. Aperatifler/Diğer: Одеський Лаваш Цільнозерновий, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|