01 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 100,13g | Karb: 206,17g.
Kahvaltı: Безе, Вареное Яйцо, Варенье, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кошкинское Творог 0,3%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Магнит Винегрет Овощной. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Сухогруз Кальмары Сушеные, Kozel Пиво Темное, Воздушный Шоколад Темный Пористый. devamı için...
|
|
1889 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|