03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 89,41g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Миофарм Псиллиум, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Гречка Отварная, Чайхона Шурпа, Миофарм Псиллиум. Akşam Yemeği: Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Безалкогольное , Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|