|
geht wieder in die gute Richtung 😁
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 54,87g | Karb: 138,28g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wasa Roggenknäcke, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst. Akşam Yemeği: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Aperatifler/Diğer: Saupiquet Thunfisch-Salat Linsen. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|