03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3400 kcal
|
Yağ: 154,15g | Prot: 126,84g | Karb: 374,03g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Магнит Картофель. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Сельдерей, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пекинская Капуста, Рококо Куриное Филе. Akşam Yemeği: Шаверно Шаверма в Лаваше, Хлеб Тостовый, Denmax Сулугуни, Вэрайети. Aperatifler/Diğer: Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Сливы, Ritter Sport Какао Вафля. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|