03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 73,25g | Karb: 159,38g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Мука Кукурузная, Каждый День Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком. Öğle Yemeği: Сулугуни Глинки Юла, Макароны Отварные, Куриная Печень, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Першинский Варенец 2,5%, Сулугуни Глинки Юла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|