03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 71,55g | Karb: 108,99g.
Kahvaltı: Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Витконпродукт Рулет Столичный, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Кофе с Молоком, Лаваш. Öğle Yemeği: Минтай, Гараж Драники, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Грин Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Витконпродукт Рулет Столичный, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|