03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 71,81g | Karb: 55,74g.
Kahvaltı: Gloria Jeans Long Black (Regular). Öğle Yemeği: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, John West Tuna Tempters Chilli, Bakers Delight Prebiotic Cape Seed Loaf with BARLEYmax, Paul Newman's Own Balsamic, Cherry Tomatoes, Lettuce, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Ceres Organics Coconut Aminos Seasoning, Olive Oil, Portabella Mushrooms, Cooked Corn (from Fresh), Edamame Beans, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|