03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 86,16g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Melão Amarelo, Mozzarella de Búfala, Natural One Suco de Laranja. Öğle Yemeği: La Vita Alface Americana, Filé Mignon Grelhado, Natural One Suco de Laranja. Akşam Yemeği: Tirolez Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Banana da Terra, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Classic Diet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|