|
Voltando mais uma vez
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 36,64g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Água da Torneira, Café com Leite Integral, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, Guarani Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite Integral, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|