|
ну вот и уход на рекомпозицию после кето , 6 кг за неделю
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3116 kcal
|
Yağ: 79,09g | Prot: 297,26g | Karb: 302,88g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Просто Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Филе Свинины. Öğle Yemeği: Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Snickers Snickers Белый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|