03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 78,16g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kecambah, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Akşam Yemeği: Sate Padang, Jengkol, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ketupat. Aperatifler/Diğer: Plum, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|