03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 87,26g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Egg, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Campbell's Chicken Noodle Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Stroganoff. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: No Name Slivered Almonds, Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries , Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice wee drop there Linda, well done my friend!!
03 May 23 üye tarafından: Heather MacD
|
Thx Heather. I’ll take the wee ones too! :)
03 May 23 üye tarafından: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|