03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 40,39g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чудо Сырок Шоколадный. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|