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Trotz fettigem Essen gestern hab ich die Hälfte liegen lassen weil ich satt war. Den Nachtisch habe ich mir nicht verkniffen. ... jedoch musste ich nicht büßen. .. Mal Danke an Wolfi. Hoffentlich schaffe ich es heute auch nochmal. Frühstück lasse ich ausfallen ..
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94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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735 kcal
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Yağ: 24,72g | Prot: 41,56g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Dreisaatbrot, Tomaten, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Day Plus Süßstoff Tabletten. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Champignons, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Akşam Yemeği: Ubina Essfertige Entsteinte Getrocknete Pflaumen, Milka Tender. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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