03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 81,56g | Karb: 166,87g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 純芥花油, 低筋麵粉, 細砂糖, 蛋白, 雞蛋（整個）. Öğle Yemeği: 紫米粥, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 全家 白飯, 炒青菜, 板腱牛排. Akşam Yemeği Öncesi: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 好菇道 鴻禧菇, 雞蛋（整個）, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 富自山中 綜合堅果, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Akşam Yemeği: 全家 夯地瓜, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|