03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 81,43g | Karb: 32,27g.
Kahvaltı: Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Patinho. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Sal, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Molico Leite Desnatado, Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Blanquet de Peru (20g), Quaker Farelo de Aveia, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|