03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 62,57g | Karb: 119,19g.
Kahvaltı: Orgain Collagen Peptides, Coffee, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Schmidt 647 Sandwich Roll, Heinz Yellow Mustard. Aperatifler/Diğer: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cuties Mandarin Orange, Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|