03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 106,45g | Prot: 141,70g | Karb: 209,62g.
Kahvaltı: Киноа (Вареный), Сельдерей, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Кофе с Молоком, Шоколадный овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Груша Конференц, Бананы, DopDrops Shoko Dark Nuts. Öğle Yemeği: Помидорка Томатная Паста, La Molisana Fusilli, Сельдерей, Индилайт Купаты, Индилайт Купаты, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|