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811日目
変わらず
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50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1130 kcal
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Yağ: 52,81g | Prot: 69,17g | Karb: 111,33g.
Öğle Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, RASKAS クリームチーズ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン. Akşam Yemeği: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, コストコ ロティサリーチキン, 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒. Aperatifler/Diğer: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 亀田製菓 53gハイハイン. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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