04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 79,67g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Hochland Твороженный Сыр, Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Hochland Твороженный Сыр, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай с Сахаром, Лаваш Армянский, Брокколи Тушеные, Лосось, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|