04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 128,49g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черкизовский Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Чим Чим Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Яичная Лапша. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Дымов Ветчина Княжеская, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|