04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 53,65g | Karb: 185,21g.
Kahvaltı: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Semangka, Bango Kecap Manis, Nasi Pecel, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Kanzler Singles Hot, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Wortel, Semangka, Jetz French Fries Paprika Flavour, Biskuat Coklat, Fortune Minyak Goreng, Telur, Tempe, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|