02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 116,71g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Укроп, Петрушка, Inkerman Алиготе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Зеленый Лук, Черемша, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Metro Chef Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|