04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
256 kcal
|
Yağ: 2,21g | Prot: 12,72g | Karb: 46,63g.
Akşam Yemeği: Amora Ketchup 5 Ingrédients, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lidl Laitue Iceberg, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Andros Compote Pomme Ananas, Carrefour Champignons de Paris Émincés. Aperatifler/Diğer: Jus d'Orange, Fraises, Framboises, Kiwi. devamı için...
|
|
1379 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 20 dakika, Duş Almak - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ton_père_le_cordon_bleu Kilo Geçmişi
|