04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 139,06g | Karb: 78,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Лаваш, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Not Bad Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|