04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 139,91g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Akşam Yemeği: Бурый Рис, Тыква, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кальмар, Княгинино Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Продуктовая Аптека Камедь Гуаровая, Nutricia Малютка 3, Миндаль Миндаль, Polezzno Кокосовая Мука, Мука Льняная Полуобезжиренная, Kotanyi Приправа для Яблочного Пирога (Шарлотки), ВкусВилл Варенье Груша, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|