04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 49,11g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Зефир, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Бонтэ Блинчик с Творогом, Капучино. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Глобус Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_hudej Kilo Geçmişi
|