04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 98,52g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Шашлык из Семги. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Семушка Фисташки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|