04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 119,24g | Karb: 74,80g.
Kahvaltı: Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Древо Жизни Каша из Белого Льна с Тыквой и Изюмом, Азбука Вкуса Глазной Мускул. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Фарш из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|