04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 88,82g | Karb: 232,75g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Шудашова Еда Ангелов Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Шудашова Салат Столичный без Заправки , Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Шудашова Еда Ангелов Шудашова , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Макфа Гречка на Воде, Кальве Майонез Легкий, Табрис Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|