03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 89,41g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Олейна Масло Растительное , Мерси Конфеты, Папа Может Сервелат Финский, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Огурец, Пятерочка Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Окей Редис, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жизнь Март Варенье Малиновое, Пятерочка Пирожок с Капустой, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Global Village Кабачковая Икра, Зеленая Долина Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|