04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 75,56g | Karb: 187,64g.
Kahvaltı: Варенье, Цельное Молоко, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Националь Рис Бальдо, Бекон. Aperatifler/Diğer: Варенье, Хлебница Булка Ромашка , Цельное Молоко, Дикси Крекер Рыбки, Конфета. devamı için...
|
|
3194 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 9 dakika, тренировка - 8 dakika, Google Fit - 8 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|