04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 86,21g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Bioline Bio-Brot Roggen. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Rinderhack, Kania Buchstabensuppe, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Akşam Yemeği: Ja! Gouda Mittelalt, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Eierwaffeln, Effect Zero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|