Glizzz Günlüğü, 04 May 23

04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.    Geriye kalan: 9,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

353 kcal Yağ: 12,56g | Prot: 13,34g | Karb: 44,40g.   Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Jordans Muesli Bio, Royco Soupe à l'indienne. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
👏👏👏🎉 
04 May 23 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
Coucou Maya! Merci pour tes encouragements! Après presque deux semaines de chaos je reprends le rythme « surveillance alimentaire », avant-hier la balance affichait 76,8! Bref tout cela C’est beaucoup de rétention d’eau surtout! Je « dégonfle ». Beaucoup d’eau et un peu de jeûne intermittent pour remettre mon corps dans le droit chemin cette semaine et « casser » les excès et les envies de grignotage! Bonne journée à toi et merci encore pour ton soutien!! 😘🥰☀️💐 
04 May 23 üye tarafından: Glizzz

     
 

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