04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 33,08g | Karb: 168,23g.
Kahvaltı: Mandarino, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Arance, Grana Padano Scaglie di Grana , Ketchup, Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Foglia Verde Cuori di Iceberg , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Arance, Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Twinings Tea Four Red Fruits, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia. Aperatifler/Diğer: Mele Fuji, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
|
1729 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|