01 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 73,01g | Karb: 133,81g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Pepsi Kola, Burger King Hamburger. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Turşu. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|